Wystąpienia publiczne, jak obniżyć stres i być sobą.
Szkoła i studia nie przygotowują nas do wystąpień publicznych. Kolejne doświadczenia nie wspierają, a nawet pogarszają stuację. To nic dziwnego, że 70% z nas się ich boi. Jak być sobą na scenie? Jak mówić ciekawie?
Executive Summary
Wystąpienia publiczne nie są dla wybranych, są dla każdego
Problem
Lęk przed oceną odbiera głos – dosłownie i w przenośni.
Każdy pomysł może przepaść, jeśli nie potrafimy go opowiedzieć. Lęk praliżuje i odbiera sukces również w sytuacjach zawodowych.
- Boisz się zabrać głos na spotkaniach – milczysz, choć masz coś do powiedzenia.
- Stres sprawia, że nie potrafisz jasno odpowiedzieć na pytania.
- Przegrywasz brakiem pewności siebie, choć Twoje pomysły są naprawdę dobre. Szczególnie w międzynarodowym środowisku.
Solution
Każda dobra prezentacja zaczyna się od historii. Twojej.
Opowiadanie Twojej perspektywy, swoimi słowami – to klucz. Kiedy wiesz, co mówisz i czujesz, że to jest Twoje – wtedy odzyskujesz flow. Słuchacze kochają autentyczność.
- Pomagamy odkryć Twoją historię i sposób, w jaki chcesz ją opowiadać.
- Pokazujemy, jak przygotować się do wystąpienia, by mieć więcej spokoju niż stresu.
- Uczymy, jak wykorzystać pauzy, gesty i własny styl – zamiast udawać kogoś kim nie jesteś.
Structure
Boisz się wystąpień publicznych, albo chcesz czuć się w pewniej
Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli chcesz poczuć się swobodniej, mówić pewniej i uczyć się w atmosferze akceptacji i eksperymentowania.
What to expect?
For whom?
Dla tych, którzy chcą mówić z większą swobodą na spotkaniach, prezentacjach, warsztatach i konferencjach. Dla tych, którzy chcą być usłyszani i zrozumiani. Dla tych, którzy chcą mówić po swojemu - czuć się pewniej na scenie – tej dużej i tej codziennej.
Video preview
Nie ma nic bardziej ekscytującego niż moment, w którym zaczynasz mówić i czujesz, że to, co mówisz, ma sens. To jest ten moment, w którym zaczynasz być sobą.
Trainers
Our trainers are practitioners, experienced tutors. They are experts who are certified ambassadors of the Coffideas method.
Dominik Goss
Founder, mentor, investor, business generalist
Trainer and mentor on a mission to demystify public speaking - helps build confidence, overcome fears, and return to the naturalness often lost in the school system. Co-founder of Coffideas, business generalist, investor, and mentor with 20 years of experience in building tech companies. Supports teams and leaders in creating cultures based on trust, feedback, and collaboration. Believes that technology is a lever, but people are the foundation – that's why I connect the world of tech with the development of fundamental (soft) skills to support people in more complete, conscious action. Avid skier, tennis player, golfer, and F1 simulator racer.Joanna Andryszczak
Trainer, coach and mentor
Joanna is an experienced trainer and ambassador for Coffideas, an initiative connecting people with purpose. With over 18 years in finance, she supports leaders and teams as a mentor, trainer, and ICF ACC certified coach. Her passion is building strong relationships based on mindfulness and empathy. Joanna draws on interpersonal neurobiology, situational leadership, and NVC. She is a certified NVC Trainer, Provocative Coaching Certified, and NLP Practitioner. As a co-founder of Coffideas and ambassador for Venture Cafe, she supports the Gen4Gen initiative. She believes in a culture of constant feedback. Outside of work, she is a podcaster and karate enthusiast.
Każdy mówca, nawet ten najbardziej doświadczony, odczuwa tremę. Kluczem jest akceptacja tego uczucia i przekształcenie go w pozytywną energię. Twoje serce bije szybciej nie z lęku, ale z pasji do dzielenia się swoją historią.
What, where, when and for how much?
What is included
- trzy wywiady z uczestnikami przed warsztatem
- dodatkowe 4h godziny sesji indywidulanych do wykorzystania przez uczestników
- egzemplarz książki: The Host - podręcznik skutecznego mówienia do ludzi, Jarosław Kuźniar
- zbiór wiedzy i materiałów do wykorzystania po szkoleniu
- raport i rekomendacje po warsztacie
What is NOT included
- Koszty dojazdu i noclegu trenerów
- Koszty sali